النشاط البدني للأطفال والمراهقين.. الباحة تتفوق والرياض والشرقية تتأخران

بشائر: الدمام

حلّ أطفال ومراهقو منطقة الباحة في صدارة الأفراد الأكثر ممارسة للنشاط البدني يوميا مقارنة بأطفال ومراهقي باقي المناطق في المملكة، مسجلين نحو 60 دقيقة من هذه الممارسة، فيما سجلت منطقتا الرياض والشرقية الأقل حضورا على مستوى النشاط البدني.

وتصدرت الفئة العمرية من 5 إلى 10 سنوات ممارسة النشاط البدني للأطفال والمراهقين يوميا بنحو 19.5%، تلتهم الفئة العمرية من 11 إلى 17 سنة وذلك بنحو 17.7%.

ويعرف النشاط البدني بأنه كل حركة يقوم بها الجسم، وتؤديها العضلات، وتتطلب استهلاك الطاقة، بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل، واللعب، وأداء المهام المنزلية، وممارسة الأنشطة الترفيهية.

وتوصي منظمة الصحة العالمية، الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و17 سنة، بأنه ينبغي عليهم مزاولة 60 دقيقة يومياً على الأقل من النشاط البدني، الذي يتراوح ما بين الاعتدال والحدة، ومن الأمثلة على ذلك المشي، والجري، ولعب كرة القدم، وكرة السلة، وركوب الدراجات.

وتسهم مزاولة النشاط البدني لمدة تزيد على 60 دقيقة يومياً، بفوائد صحية كثيرة.

ممارسة السعوديين

أظهرت إحصاءات النشاط البدني للعام الماضي أن الأفراد الذين يمارسون النشاط البدني لمدة 60 دقيقة يوميا للأطفال والمراهقين من 5 حتى 17 سنة في السعودية سجلت ممارسة النشاط البدني للأطفال والمراهقين 18.7%.

وبلغت ممارسة الأطفال والمراهقين السعوديين 18.5%، مقابل 19.4% لممارسة غير السعوديين.

وفاقت ممارسة الذكور السعوديين للنشاط البدني يوميا للأطفال والمراهقين، ممارسة الإناث، حيث بلغت ممارسة الذكور 23%، مقابل 14% ممارسة الإناث.

تفوق الباحة

استحوذت منطقة الباحة على النصيب الأكبر من ممارسة الأفراد النشاط البدني يوميا للأطفال والمراهقين من 5 إلى 17 سنة لمدة 60 دقيقة بـ30.4%، وحلت منطقة نجران ثانيا بـ29.5%، وجاءت منطقة تبوك ثالثا بـ26.3%، وجازان رابعا بـ24%، والحدود الشمالية خامسا بـ22%، والمدينة المنورة سادسا بـ21.9%، ومكة المكرمة سابعا بـ20.4%.

أقل المناطق

حلت منطقتا الرياض والشرقية كأقل مناطق المملكة في ممارسة الأفراد للنشاط البدني يوميا، لمدة 60 دقيقة، للأطفال والمراهقين بـ14.7%، وحلت منطقة القصيم ثانيا بـ16%، وجاءت حائل ثالثا بـ17%، والجوف رابعا بـ18.7%، وعسير خامسا بـ19.6%.

ساعات الخمول

يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني، ويحتل الخمول البدني (نقص النشاط البدني) المرتبة الرابعة عالميًا، ضمن عوامل الخطر الرئيسة الكامنة وراء الوفيات.

وتصدرت أكثر من 3 ساعات، أكثر ساعات الخمول اليومي لدى الأطفال والمراهقين من 5 إلى 17 سنة، حيث سجلت 35%، وحلت من ساعة إلى ساعتين ثانيًا بـ24%، ومن ساعتين إلى 3 ساعات ثالثًا بـ23%، وأقل من ساعة رابعًا بـ15%.

أكثر مناطق المملكة ممارسة للنشاط البدني (60 دقيقة)

الباحة: 30 %

نجران: 29.5 %

تبوك: 26 %

جازان: 24 %

الحدود الشمالية: 22 %

المدينة المنورة: 21.9 %

مكة المكرمة: 20 %

أقل المناطق ممارسة للنشاط البدني

الرياض: 14.7 %

الشرقية: 14.7 %

القصيم: 16 %

حائل: 17 %

الجوف: 18.7 %

عسير: 19.6 %