د. حجي الزويد
المقدمة
في عصر تتدفق فيه المعلومات من كل اتجاه، أصبح الوصول إلى المعلومة أمرًا في غاية السهولة، ولكن التحدي الأكبر هو كيف نميز الصحيح من الخاطئ؟ خاصة حين يتعلق الأمر بالصحة، فإن المعلومة الخاطئة قد تكون سببًا في أذى جسيم للإنسان أو لأطفاله. لذلك لا بد أن نعرف من أين نأخذ المعلومة الصحية الموثوقة، وما هي المصادر التي يمكن الاعتماد عليها.
خطر المعلومات المغلوطة:
في زمن انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وسهولة الوصول إلى المعلومة، يواجه الناس تحديًا كبيرًا في التمييز بين الصحيح والمغلوط. فكثير من القرارات الصحية اليوم تُبنى على ما يُسمع من قريب أو صديق، أو على ما يُتداول في المجموعات والمنتديات، من دون التحقق من المصدر العلمي.
قد تبدو بعض هذه النصائح مقنعة لأنها مرفقة بقصص شخصية أو شهادات جذابة، ولكنها في الحقيقة غير صحيحة علميًا، بل وقد تكون خطيرة. الاعتماد عليها قد يقود إلى مشكلات صحية جسيمة، من أبرزها:
• تأخر التشخيص الصحيح: إذ قد يتأخر المريض في مراجعة الطبيب، فيفقد فرصة العلاج المبكر.
• استخدام أدوية أو أعشاب ضارة: فبعض الوصفات الشعبية أو المكملات غير المرخّصة قد تتسبب في تسمم دوائي أو مضاعفات خطيرة.
• إهمال العلاج المناسب: حيث يترك المريض العلاج الطبي الفعّال ليتبع وصفة غير مثبتة، فيتدهور وضعه الصحي.
•فقدان الثقة بالطب الحديث: تكرار التجارب الفاشلة مع المعلومات المغلوطة قد يزرع الشك لدى الناس في الأطباء والطب المبني على الدليل.
ولا تقف المشكلة عند الفرد فقط، بل تمتد إلى المجتمع كله؛ فانتشار معلومة صحية خاطئة قد يؤدي إلى سلوك جماعي ضار، مثل رفض التطعيمات أو الاعتماد على وصفات غير آمنة بدل العلاج الطبي.
المعلومة المغلوطة قد تبدو بسيطة أو “مجرد نصيحة”، ولكنها تحمل في طياتها خطرًا كبيرًا على الصحة العامة. الوقاية تبدأ من التحقق من المصدر قبل تطبيق أو مشاركة أية معلومة صحية.
الطبيب المختص:
المصدر الأول للمعلومة الصحية الصحيحة هو الطبيب المختص. فهو صاحب العلم والخبرة، الذي درس سنوات طويلة ليقدم التشخيص والعلاج المناسب. الطبيب لا يعطي المعلومة من فراغ، بل يبنيها على الأدلة العلمية والدراسات، ولذلك يجب أن يكون اللجوء إلى الطبيب هو الخطوة الأولى عند أية مشكلة صحية.
الهيئات الصحية الرسمية:
وزارة الصحة والهيئات الطبية الوطنية والدولية تمثل مرجعًا موثوقًا للمعلومات. فهذه المؤسسات لا تنشر إلا ما ثبتت صحته وفق معايير علمية صارمة. مواقع مثل:
• وزارة الصحة السعودية.
•منظمة الصحة العالمية (WHO).
•هيئة الغذاء والدواء (FDA / SFDA).
تُعد مصادر رائدة يمكن الاعتماد عليها.
الجمعيات العلمية المختصة:
هناك جمعيات علمية مختصة في مجالات محددة مثل: أمراض القلب، السكر، الأورام، طب الأطفال. هذه الجمعيات تصدر أدلة إرشادية وتوصيات تُعد مرجعًا للأطباء والمرضى على حد سواء.
المصادر الأكاديمية والجامعية:
الجامعات والمراكز البحثية الكبرى تنشر مقالات ودراسات موثوقة في المجلات العلمية المحكمة. ورغم أن هذه المقالات قد تكون معقدة للقارئ العادي، إلا أن تبسيطها عبر الأطباء أو عبر المواقع التابعة لهذه الجامعات يمنحنا مصدرًا معتمدًا.
الصيدلي الموثوق:
الصيدلي يمثل مصدرًا مهمًا في ما يتعلق بالأدوية وطرق استخدامها وآثارها الجانبية. استشارة الصيدلي يمكن أن تجنب كثيرًا من الأخطاء في الجرعات أو التداخلات الدوائية.
دور الإعلام الصحي المسؤول:
الإعلام الصحي المسؤول يُعَدّ جسرًا بين العلم والمجتمع، فهو يترجم لغة الأبحاث الطبية المعقدة إلى رسائل مبسطة ومفهومة لعامة الناس. بعض المنصات الإعلامية، مثل القنوات التلفزيونية الموثوقة، المجلات الطبية الرصينة، والمواقع الإلكترونية الرسمية للهيئات الصحية، تقدّم محتوى صحيًا مبنيًا على الأدلة، وتستضيف أطباء وخبراء مختصين لتقديم النصيحة العلمية الصحيحة. هذا النوع من الإعلام يسهم في رفع وعي المجتمع، وتثقيفه حول الوقاية من الأمراض، وتشجيعه على تبني أنماط حياة صحية.
ولكن، في المقابل، هناك ما يُسمى الإعلام التجاري، الذي يستغل عطش الناس للمعلومة الصحية، فيقدّم محتوى مموّهًا يهدف بالدرجة الأولى إلى الترويج لمنتجات أو مكملات أو علاجات غير مثبتة علميًا، تحت غطاء ما يُسمّى “المعلومة الصحية”. هذا النوع من الإعلام قد يبالغ في عرض الفوائد، ويُخفي المخاطر أو يتجاهل غياب الأدلة العلمية، مما يعرّض المتلقي لمخاطر صحية جسيمة.
ولذلك يجب على الفرد أن يُفرّق بين الإعلام الصحي المسؤول، الذي يستند إلى مصادر رسمية كوزارات الصحة والجمعيات العلمية، ويقدّم المعلومة بهدف تعزيز صحة المجتمع، وبين الإعلام التجاري الذي يهدف إلى الربح ولو على حساب صحة الناس.
الإعلام الصحي المسؤول هو شريك أساسي للقطاع الصحي في نشر التوعية، بينما الإعلام المضلل قد يكون عائقًا يزرع الشك ويشجع على السلوكيات الضارة.
المعلومة الصحية الصحيحة لا تُقاس بمدى انتشارها أو جمال عرضها، بل بمصدرها وموثوقيتها. والإعلام الصحي المسؤول هو الذي يُقدّم الحقيقة العلمية أولاً، لا الإعلان التجاري.
المنصات الإلكترونية الرسمية:
اليوم توفر كثير من الوزارات والمستشفيات الكبرى تطبيقات ومواقع إلكترونية رسمية تقدم معلومات مبنية على الدليل. هذه المنصات تعد بديلًا آمنًا عن البحث العشوائي في الإنترنت.
المعلومة من التجارب الشخصية
قد يشارك بعض الناس تجاربهم مع المرض أو العلاج عبر المجالس، أو في وسائل التواصل الاجتماعي، أو حتى في الإعلام. هذه التجارب قد تحمل جانبًا من الفائدة، إذ تمنح الآخرين صورة إنسانية وتزيد من التفاعل والتعاطف، بل وقد تلهم المريض بالبحث عن حلول أو مراجعة الطبيب. لكن في الجانب الآخر، لا يمكن اعتماد التجارب الشخصية كمصدر أساسي للمعلومة الصحية.
لكل إنسان خصوصية فريدة في حالته الصحية؛ فالعمر، والجنس، والتاريخ العائلي، والأمراض المزمنة، وحتى الاستجابة للأدوية تختلف من شخص لآخر. ما قد يفيد شخصًا قد يضر آخر. على سبيل المثال، مريض يذكر أن علاجًا عشبيًا ساعده في تخفيف آلامه، بينما مريض آخر قد يتعرض لمضاعفات خطيرة من نفس العلاج بسبب اختلاف حالته أو تداخله مع دواء آخر يتناوله.
التجارب الشخصية أيضًا تعاني من غياب الدقة العلمية، فهي تعتمد غالبًا على الملاحظة الذاتية والانطباعات الفردية، وليست نتيجة دراسات أو تجارب سريرية محكمة. وهذا يجعلها عُرضة للتحيّز أو المبالغة أو التفسير الخاطئ.
المعلومة الصحية السليمة لا تُبنى على تجربة فردية، بل على الدليل العلمي المستند إلى أبحاث ومراجعات طبية. فالدراسات الطبية تشمل آلاف المرضى وتُجرى وفق ضوابط دقيقة قبل أن تُعتمد نتيجة. أما التجربة الفردية فهي جزئية ولا تعكس الصورة الكاملة.
ولهذا، فإن أفضل ما يمكن أن نفعله عند سماع تجربة شخصية هو أن نأخذها كقصة محفّزة على الاستفسار، لا كقاعدة نعتمد عليها. أي أن تكون التجربة الشخصية مجرد بداية للبحث العلمي واستشارة الطبيب، لا بديلًا عنهما.
التجارب الشخصية قد تمنح الأمل، ولكنها لا تصلح كدليل طبي. الطريق الآمن هو العودة للطبيب والمصادر العلمية الموثوقة، لأن الصحة لا تحتمل التجربة
شالمعايير التي تميز المعلومة الصحيحة:
ليس كل ما يُنشر أو يُقال عن الصحة صحيحًا، فالمعلومة الصحية الموثوقة يجب أن تخضع لمعايير واضحة، من أهمها:
1. أن تكون صادرة عن جهة طبية أو علمية معروفة
مثل وزارة الصحة، منظمة الصحة العالمية، الجمعيات الطبية المختصة، أو الجامعات والمراكز البحثية. هذه الجهات لديها لجان مراجعة علمية وتعمل وفق معايير دقيقة، ما يمنح المعلومة مصداقية عالية.
2. أن تستند إلى دراسات وأبحاث منشورة
المعلومة الصحية الصحيحة لا تقوم على الانطباعات أو التجارب الفردية، بل على الأدلة العلمية المنشورة في مجلات محكمة. وجود مرجع علمي موثق يعني أن المعلومة خضعت للتجربة والتحقق، وليست مجرد رأي شخصي.
3. أن تكون خالية من المبالغات والوعود غير المنطقية
المعلومة الصحيحة واقعية، لا تعد بالشفاء التام والفوري، ولا تطرح “حلًا سحريًا” لكل الأمراض. أي نصيحة تُقدَّم بهذا الشكل المثير للدهشة أو المبالغة يجب التعامل معها بحذر شديد.
4. أن تتوافق مع التوصيات الدولية
التوصيات الصحية العالمية، مثل تلك الصادرة عن منظمة الصحة العالمية أو الأكاديميات الطبية الكبرى، تمثل خلاصة أبحاث مكثفة وخبرات دولية. توافق المعلومة مع هذه التوصيات يعني أنها تتماشى مع الممارسات الطبية المعتمدة عالميًا.
المعلومة الصحية الصحيحة هي تلك التي يمكن تتبّع مصدرها، والتحقق من مرجعيتها العلمية، ومقارنتها مع التوصيات العالمية. أما المعلومة التي تُنشر بلا سند علمي أو تَعِد بنتائج خارقة، فهي أقرب إلى التضليل منها إلى النصيحة الطبية.
الوعي المجتمعي وأمان المعلومة الصحية
الوعي الصحي لا يقتصر على معرفة المعلومة الصحيحة فقط، بل يشمل أيضًا القدرة على التحقق منها قبل تداولها. في عصر سرعة انتشار الأخبار عبر وسائل التواصل الاجتماعي، قد تنتقل نصيحة صحية خاطئة خلال دقائق إلى آلاف الأشخاص، فتتحول من مجرد خطأ صغير إلى مشكلة صحية عامة.
من المهم أن يتعلم كل فرد مهارة “التحقق من المعلومة”:
• السؤال عن مصدرها: هل هي من طبيب مختص؟ جهة رسمية؟ أم مجرد تجربة شخصية؟
• البحث عن مرجع علمي أو توصية دولية تدعمها.
• التمييز بين المعلومة العلمية وبين إعلان تجاري مقنّع.
المشاركة غير المدروسة لمعلومة مغلوطة قد تؤدي إلى أضرار جسيمة، حتى وإن كان الناقل حسن النية. فدواء يُستخدم بشكل خاطئ قد يسبب تسممًا، ووصفة شعبية قد تؤخر زيارة المستشفى في وقت حرج، ونصيحة غير مثبتة قد تعطي شعورًا زائفًا بالأمان.
إن المسؤولية المجتمعية تحتم علينا أن نتعامل مع المعلومات الصحية بنفس الحرص الذي نتعامل به مع الدواء: لا نعطيه ولا نستخدمه إلا بعد التأكد من صحته وسلامته. فالوعي ليس مجرد معرفة، بل هو سلوك جماعي قائم على الحذر، والالتزام، والحرص على مصلحة الآخرين.
الوعي المجتمعي يبدأ بخطوة بسيطة: لا تشارك أية معلومة صحية قبل أن تتحقق من مصدرها. فالكلمة قد تنقذ حياة، وقد تضر حياة، والفرق بينهما هو وعيك.
خطورة الاعتماد على الإعلانات التجارية
في زمن الانفتاح الإعلامي، تغزو الإعلانات التجارية حياتنا اليومية عبر القنوات التلفزيونية ومواقع التواصل الاجتماعي ومنصات الإنترنت. كثير من هذه الإعلانات تسوّق منتجات تحت مسميات جذابة مثل: “طبيعية وآمنة” أو “مكملات سحرية”، فتستدرج الناس بشعارات براقة وصور مثيرة، لكنها في الواقع قد تكون غير مرخّصة أو لم تثبت فعاليتها عبر الأبحاث العلمية.
الخطر الأكبر أن هذه المنتجات قد تحمل وعودًا مبالغًا فيها: إنقاص الوزن خلال أيام، علاج فوري للأمراض المزمنة، أو تعزيز المناعة بشكل يفوق الحقيقة. هذه الوعود الزائفة قد تجعل المريض يهمل علاجه الطبي الصحيح أو يتأخر في مراجعة الطبيب، مما يؤدي إلى تفاقم حالته.
بعض هذه المنتجات قد يحتوي على مواد غير مذكورة في الملصق، أو نسب غير آمنة من مكونات معينة، مما قد يؤدي إلى تسمم دوائي أو تفاعلات خطيرة مع أدوية أخرى يتناولها المريض.
الوعي الصحي السليم يقتضي أن نسأل دائمًا :
• هل المنتج مرخّص من الهيئة العامة للغذاء والدواء أو الجهة الرسمية المختصة؟
• هل هناك أدلة علمية منشورة تثبت فعاليته وسلامته؟
•هل النصيحة جاءت من طبيب مختص أم من إعلان تجاري مدفوع؟
إن قاعدة السلامة الذهبية هي: لا تستخدم أي منتج صحي قبل التأكد من مصدره وترخيصه. فما يُعرض في الإعلانات قد يكون وسيلة تسويقية بحتة، بينما صحتك ليست مجالًا للتجربة.
الإعلان التجاري قد يبيعك أملًا كاذبًا، بينما الدواء الصحيح يقدمه لك الطبيب والجهة الرسمية الموثوقة. صحتك أثمن من أن تُغامر بها من أجل إعلان.
التثقيف الصحي للأمهات والآباء:
الأم والأب هما خط الدفاع الأول عن صحة الأبناء. لذلك من الضروري أن يتعلما كيف يميزان المعلومة الصحيحة من الزائفة، خصوصًا مع كثرة النصائح الشعبية التي قد تضر الأطفال مثل: استخدام أعشاب معينة أو تأخير التطعيمات.
أهمية المعلومة الصحية الموثوقة
المعلومة الصحية ليست مجالًا للتجربة أو المجازفة، بل هي مسألة حياة وصحة قد تحدد مستقبل إنسان. الخطأ فيها قد يقود إلى مضاعفات خطيرة، وتأخير العلاج، وربما فقدان حياة.
في عصرنا الحالي تتزاحم المعلومات من كل اتجاه: وسائل التواصل الاجتماعي، المنتديات، التجارب الشخصية، وحتى إعلانات تجارية تسوّق منتجات على أنها علاجية. قد تبدو بعض هذه المعلومات مغرية أو سهلة التطبيق، لكنها تحمل مخاطر كبيرة لأنها غير مبنية على أساس علمي.
الضمان الحقيقي للسلامة يكمن في الرجوع إلى المصادر الموثوقة:
• الطبيب المختص الذي يملك الخبرة العلمية والعملية.
•الهيئات الصحية الرسمية مثل وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية.
• الجمعيات العلمية والمراكز البحثية التي تستند إلى الأدلة والدراسات.
أما المعلومة المغلوطة، فقد تبدو بريئة في ظاهرها ولكنها قد تكون الشرارة الأولى لمشكلة صحية معقدة: دواء يُستخدم في غير موضعه، وصفة عشبية تسبب تسممًا، أو إجراء منزلي يؤخر زيارة المستشفى في وقت حرج.
إن الوعي والحرص على صحة النفس والأبناء يبدأ بخطوة واحدة: أن نعرف من أين نأخذ المعلومة الصحية. فالثقة العمياء في مصادر غير علمية ليست حرصاً، بل مجازفة قد يدفع ثمنها الجسد والحياة.
ولهذا فإن بناء ثقافة صحية قائمة على المعلومة الصحيحة مسؤولية مشتركة بين الفرد والمجتمع والمؤسسات الصحية.
• الفرد عليه أن يتحقق قبل أن يعمل بالنصيحة.
• والمؤسسات عليها أن توصل المعلومة بلغة واضحة وقنوات ميسّرة.
•والإعلام عليه أن يتحمل مسؤوليته في عدم نشر ما يضرّ بالصحة العامة.
الخلاصة :
المعلومة الصحية الصحيحة هي خط الدفاع الأول ضد المرض، وهي مفتاح الوقاية والعلاج. أما المعلومة الخاطئة فهي خطر صامت قد يزرع المرض بدل أن يعالجه. فاختر مصدر ثقتك بعناية، لأن الصحة لا تحتمل التجربة
