بشائر: الدمام
مع تزايد حالات الزكام والالتهابات التنفسية الموسمية، قدّمت استشارية طب الأمومة والجنين الدكتورة مها النمر مجموعة من النصائح المهمة للنساء — خصوصًا الحوامل — للمساعدة في تخفيف الأعراض وتسريع التعافي، إضافة إلى خطوات وقائية موصى بها.
وأوضحت النمر أبرز الإرشادات للتعامل مع الأعراض الشائعة، ومنها:
• الحرارة: تناول بنادول أزرق بمعدل حبتين كل 6–8 ساعات.
• احتقان الأنف: استخدام لوراتيدين 10 مجم مرة يوميًا لمدة 5 أيام.
• ألم الحلق: الاعتماد على سيبتوفورت ستربسلز لتخفيف الالتهاب.
• الكحة: تناول بروسبان بمقدار ملعقتين كل 6 ساعات.
• المكملات: فوار الزنك وفيتامين C لدعم المناعة.
• كما شددت على أهمية شرب ماء ساخن مع العسل والزنجبيل والليمون لتدفئة الحلق وتهدئته.
وأكدت النمر أنه في حال عدم تحسن الأعراض خلال يومين، يُفضّل إجراء مسحة للفيروسات التنفسية، إذ قد تستدعي بعض الحالات وصف علاج تامي فلو حسب التقييم الطبي.
وفي جانب الوقاية، نصحت الحوامل بشكل خاص بأخذ لقاح الإنفلونزا الموسمي لتعزيز الحماية وتقليل المضاعفات.
وتأتي هذه التوجيهات في إطار الجهود التوعوية للحد من انتشار الأمراض الموسمية، وتحسين الوعي الصحي لدى المجتمع.
