أمير بوخمسين
سؤال دائمًا يطرحه الإنسان على نفسه، هل أنا سعيد؟ وكيف أكون سعيدًا؟، هل السعادة تقاس بالجانب المادي؟ هل السعادة مجرد كلمة نسمعها كثيرًا وتتردّد على الأفواه وعبر المنابر والندوات، والدورات؟ وهل بالضرورة أن يكون الفرد في المجتمع سعيدًا!. جميع هذه الأسئلة وغيرها يتم تداولها بين الفينة والأخرى..
إننا لا نبني السعادة كما نبني البيوت، ولا ننتظر مواسمها أن تأتي. فهي ليست لها مواسم، السعادة شيء أكثر هشاشة وأكثر عمقًا في آن واحد، تُولد ببساطة حين نهدأ، حين نتوقف عن مطاردة الحياة ونسمح لها أن تمر بنا دون خوف..
كما ان السعادة لا تسأل عن الظروف. ولا تنتظر هدوء المدن، ولا نهاية الخيبات. هي تلك القدرة العجيبة التي تمنح القلب والروح متسعًا للحياة، حتى حين تضيق الدنيا.
نحن نبني السعادة حين نخفف عن أنفسنا ثقل المقارنات، وحين نتوقف عن قياس حياتنا بحياة الآخرين، السعادة تبدأ يوم نكتشف أن الطريق الذي نمشيه، وإن كان وعرًا، هو طريقنا نحن، علينا أن نسير فيه وأن لا ننتظر حتى الطريق سالكًا، إن السعادة التي يجب ان نلهث وراءها، هي السعادة التي لا تأتي من فصل الدنيا عن الآخرة، بل من وصلهما بصدق.
السعادة هي شعور مُعقد يعتمد على مجموعة من العوامل والمصادر المهمة، وأهم عامل رضا الله سبحانه وتعالى والإخلاص في أعمالنا، وبعدها تأتي العوامل الأخرى، ويتم تحقيقها من خلال بناء العلاقات الاجتماعية كالدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة، حيث يلعب هذا العامل دورًا كبيرًا في تحسين الشعور بالسعادة. أما الصحة الجسدية وممارسة الرياضة والتغذية السليمة تؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية. ووضع الأهداف ومحاولة تحقيقها يُعزّز الشعور بالإنجاز والرضا. والعامل الرئيس والمهم الذي يجعل البعض سعداء هو عندما يُقدّموا عمل ذو قيمة اجتماعية أو مساعدة الآخرين مما يساهم في رفع مستويات السعادة، فالتفكير الإيجابي وممارسة التركيز على الأمور الإيجابية تؤدي إلى تحسين المزاج.
أن نعمل ونحن نعلم أن العمل عبادة، وأن نحب ونحن نعرف أن الحب أمانة، وأن نخطئ ثم نعود دون كِبر. أن نكون أناسًا لا ملائكة، ولكن بقلب يحاول في كل مرة أن يكون أنقى من المرة السابقة.
والسعادة تُنشر حين نكون أخف على بعضنا، حين لا نزيد من جراح الآخرين، حين نُحسن الظن في زمن صار فيه سوء الظن في كل شيء.
تُنشر السعادة حين نصمت بدل أن نؤذي، وحين نختار الرحمة حتى ونحن قادرون على القسوة والانتقام، أما أطفالنا، فنحن لا نصنع لهم السعادة بالهدايا وحدها، ولكن بالأمان. بأن نكون لهم ظهرًا لا عبئًا، وملجأً لا محكمة.
أن نستمع لهم أكثر مما نُحاضرهم، وأن نحتضن قبل أن نُحاسب. أن نترك لهم حق الفرح دون خوف، وحق الخطأ دون إذلال. يكون أطفالنا سعداء حين يشعرون أن العالم، رغم قسوته، ورغم اكتظاظه بالحروب وبالكراهية، يبدأ من حضن آمن. من كلمة طيبة ومشجعة من أب اختار أن يهدي أبناءه السعادة.
السعادة هي أن نعيش بصدق، وأن نكون أوفياء لكل نقطة ضوء فينا، رغم كل ما أطفأته الأيام. أن نمضي ونحن نُصلح قدر استطاعتنا، ونُحب دون شروط قاسية، ونترك خلفنا أثرًا أخف من الألم، وأثقل من الأمل.
أن ننام مطمئنين لأننا حاولنا، لأننا لم نؤذ أكثر مما أُوذينا، ولم نكسر ما كان يمكن ترميمه، ولم نؤجل إنسانيتنا إلى وقت قد لا يأتي.
السعادة ليست هدفًا ثابتًا، بل هي رحلة تحتاج إلى جهد مستمر وتفاعل مع مجموعة من العوامل. من خلال اتخاذ خطوات بسيطة والاهتمام بنفسك وبالآخرين، يمكنك تعزيز شعورك بالسعادة.
فذلك وحده… معنى السعادة، وبدايتها، وغايتها.
