ارتفاع ملفت في وفيات النوبات القلبية خلال موسم الأعياد ورأس السنة

المترجم : عدنان أحمد الحاجي

تمهيد من المترجم

الوفيّات من أمراض القلب والأوعية الدم حازت على نصيب الأسد بين الأسباب المؤدية للوفيات على الصعيد العالمي، إذ قد تصل إلى 33% من اجمالي الوفيات.

يُقدَّر أن ربع الراشدين (18 سنة وأكبر) من سكان العالم مصابون بارتفاع ضغط الدم، والذي يعد العامل الأبرز في الوفاة، حيث تحدث نصف الوفيات بسبب الأمراض القلبية قبل بلوغ سن السبعين، أما في المملكة العربية السعودية فإن السعوديين يصابون بأمراض القلب بمتوسط أعمار أقل بعشرة سنوات عن متوسط الأعمار لمرضى القلب حول العالم (1). وبحسب صحيفة سبق الصادرة في 2 اكتوبر 2024 تُعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيس للوفاة في المملكة العربية السعودية، حيث يمثل انتشارها نحو 45.7% من جميع الوفيات. وقد يصاب نحو نصف مليون مواطن بحلول سنة 2035 وبحسب صحيفة عاجل الصادرة في 3 مايو 2024، كشف الدكتور عادل طاش، رئيس المركز الوطني للقلب، أنأمراض القلب تزايدت بشكل متسارع في المملكة خلال الآونة الأخيرة، حيث بلغ عدد المصابين قرابة نصف مليون سنويًا.

وأضاف الدكتور طاش، أن المصابين بأمراض القلب يشكلون 45% من عدد المتوفين في المملكة، عازيًا أسباب ذلك إلى عدة عوامل؛ أبرزها السمنة والسكري وارتفاع الكولسترول وضعف النشاط البدني. وجدت دراسة أخرى أجريت في المنطقة الشرقية أن الوفيات تزداد عادة في فصل الصيف حيث الحرارة الشديدة والرطوبة المرتفعة ولأسباب عدة ذكرها المؤلفون في الورقة (2). ولاحظت دراسة أخرى، استمرت ست سنوات، ارتفاع عدد مرضى احتشاء عضلة القلب الذين أُدخلو المستشفيات أثناء مناسبات الأعياد في دولة الكويت (3).

ويجدر القول هنا أنه قد توجد دراسات أو احصائيات تناولت نسبة الوفيات في دول المنطقة، أو بعضها على الأقل، أثناء المناسبات الدينية أو في فترات ترتفع فيها نسبة احتفالات الزواج، لكني لم أوفق في العثور على واحدة منها حتى الآن. ولكن لاحظ بعض من التقيت بهم تزايد عدد الوفيات خلال هذه المناسبات.

وجدت الدراسة، المترجمة أدناه، ارتفاع نسبة الوفيات في فترة أعياد الميلاد ورأس السنة في بعض دول الغرب. ولا يبعد أن تحدث نفس الحالة في مناسبات مختلفة في بعض البلدان، لذا ينبغي توخي الحذر.

التقرير المترجم

قد تتحول العطلات إلى كارثة، إذ تفيد دراسة بأن عدد الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية خلال الأسبوع الأخير من ديسمبر (أيام أعياد الميلاد ورأس السنة) يفوق أي فترة أخرى من السنة (4). وبينما يُعدّ الوعي بأعراض النوبة القلبية واتخاذ خطوات للحد من احتمال الإصابة بها أمرًا بالغ الأهمية على مدار العام، تؤكد جمعية القلب الأمريكية، الحريصة على أن يكون للجميع مستقبل حياة أكثر صحة، على أهمية ذلك بشكل خاص قبل أسابيع قليلة من بداية موسم العطلات.

وتؤكد الكثير من الدراسات العلمية هذه الظاهرة الخطيرة.

أفادت دراسة (4) نُشرت في مجلة “الدورة الدموية Circulation،” وهي المجلة الرئيسة لجمعية القلب الأمريكية، أن عدد الوفيات القلبية في الولايات المتحدة الأمريكية في 25 ديسمبر من كل عام يفوق أي يوم آخر من أيام السنة، يليه 26 ديسمبر ثم الأول من يناير في كل سنة.

في دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (5’)، استعرضت بياناتٍ جمعت على مدى أكثر من 16 عامًا عن النوبات القلبية بين سكان السويد، لوحظ ارتفاعٌ عامٌ بنسبة 15% في حالات النوبات القلبية خلال عطلة الشتاء ديسمبر ويناير. ومن اللافت للنظر أن النوبات القلبية ارتفعت بنسبة 37% في 24 ديسمبر (عشية عيد الميلاد)، وبلغت ذروتها في الساعة العاشرة مساءً، وكانت أكثر شيوعًا بين الذين يتجاوزون 75 عامًا، والمصابين بداء السكري، أو الذين لديهم تاريخٌ مرضيٌّ لأمراض القلب والأوعية الدموية.

لا أحد يرغب في التفكير في التراجيديا ونحن نقضي هذه الفترة السعيدة من العام مع الأسرة. ومع ذلك، فإن هذه الحقائق الصادمة تدعو إلى التفكير بجدية. لا نعرف تحديدًا سبب هذا الارتفاع في حالات الإصابة بالنوبات القلبية خلال موسم الأعياد. من المرجح أن يكون السبب مزيجًا من عدة عوامل، كما يقول الدكتور مايكل تانو Michael Tanoue، رئيس مجلس إدارة جمعية القلب الأمريكية في هاواي وأخصائي أمراض القلب في معهد كوين Queen للقلب. ويضيف: “نعلم أن الأعياد تُسبب ارتفاع في مستوى التوتر للكثيرين. تكثر الحفلات والتجمعات العائلية حيث يفرط الكثيرون في تناول المأكولات والمشروبات الدسمة.”

ووفقًا للدكتور تانو، قد يكون أحد أهم العوامل هو تجاهل بعض الناس الأعراض المبكرة المهمة التي تنذر باحتمال حدوث نوبات قلبية أو سكتات دماغية. ومن بين تلك الأعراض المبكرة ألم في الصدر وفي الذراع، أو الرقبة أو الفك أو ضيق في التنفس، أو تعرّق شديد، أو غثيان، أو دوخة، أو إرهاق مفاجئ.

وقال الدكتور تانو: “مع أن قد لا يرغب المرء أن يقضي عطلات الأعياد في مراجعة العيادات أو المستشفيات، إلا أن إجراء الفحوصات الطبية وتلقي العلاج الضروري في حينه في حال وجود أي مشكلة يُعدّ من أفضل هدايا الأعياد التي بإمكانك أن تمنحها لنفسك ولعائلتك في المناسبات القادمة.”

كما أن إنقاذ الأرواح قد يكون له دورٌ هامٌّ إذا رأيت شخصًا يعاني من أعراض نوبة قلبية أو سكتة دماغية. قد يحدث ذلك وأنت تتسوق في أحد المراكز التجارية، أو تستمتع بأجواء العطلات، أو تقضي وقتًا ممتعًا في تجمع عائلي، ولاحظت إصابة أحدهم بنوبة قلبية وتوقف قلبه. في هذه الحالات، أبدأ فورًا بعمل الإنعاش القلبي الرئوي له واتصل برفم الطوارئ 911؛ فقد تمثل هذه المبادرة الفرق بين الحياة والموت.

“عملية الإنعاش القلبي الرئوي باليدين (الضغط السريع المستمر على منتصف صدر المصاب باليدين بمعدل يتراوح بين 100 و120 مرة في الدقيقة حتى يصل فريق الإسعاف الطبي) مهارةٌ يُمكن لأيّ شخصٍ تقريبًا إجادتها وتطبيقها. كما تشجع جمعية القلب الأمريكية أن يتعلم فرد واحد على الأقل من كلّ عائلة طريقة الإنعاش القلبي الرئوي، لأنّ الإحصائيات تفيد بأنّ معظم حالات توقف القلب تحدث خارج المستشفى، وغالبًا في البيت. لدى الهلال الأحمر السعودي فيديو تعليمي قصير على الرابط التالي

مشاهدة هذا الفيديو وتعلّم طريقة الإنعاش القلبي الرئوي بالضغط باليدين على منتصف صدر المصاب قد ينقذ حياة شخص على وشك الموت، بإمكان أفراد العائلة تعلم هذا التمرين معًا.”

يقول الدكتور تانو إلى أن التجمعات العائلية تُعدّ فرصةً مناسبةً للحديث عن التاريخ الصحي للعائلة. ويقول: “الكثير من العوامل الصحية التي تتسبب في أمراض القلب والسكتة الدماغية هي عوامل وراثية. فإذا كان أيٌّ من والديك أو إخوتك أو أجدادك قد أُصيب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، فمن المرجح أن تكون أكثر احتمالًا للإصابة بها أيضًا. لكن الخبر السار هو أنه يمكنك الحد من ذلك الاحتمال باتخاذ تدابير وقائية. ومعرفة هذا التاريخ الصحي للعائلة يعد خطوة أولى لها أهميتها.”

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على صحة القلب خلال العطلات القادمة:

تعرّف على الأعراض وبادر بالتحرك: تختلف أعراض النوبة القلبية (6، 7) وأعراض السكتة الدماغية بين الرجال والنساء (8)، ومن المهم التعرف عليها مبكرًا والاتصال برقم الطوارئ 911 لطلب المساعدة. كلما بدأ العلاج الطبي مبكرًا، زادت فرص النجاة والوقاية من تضرر القلب.

تعلم طريقة الإنعاش القلبي الرئوي بالضغط باليدين على منتصف صدر المصاب: تحدث معظم حالات توقف القلب خارج المستشفى، وغالبًا في البيت. معرفة كيف تتصرف في حالات الطوارئ قد تنقذ حياة. شاهد الفيديو التعليمي القصير لجمعية الهلال الأحمر السعودي أعلاه.

احتفل بالأعياد بطريقة معتدلة، لا إفراط ولا تفريط: تناول الغذاء الصحي أثناء فترة العطلات وهذا لا يعني بالضرورة أن تحرم نفسك من كل شيء لذيذ. ما تزال هناك خيارات صحية، ولكن تناول الأطعمة والمشروبات بذكاء (9) [أي اختر غذاءك بشكل واعي ومتوازن تركز فيها على الأطعمة الطبيعية غير المعلبة والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، وقلل من الأطعمة المعلبة والسكر والدهون غير الصحية]. ابحث عن بدائل صحية بسيطة لكن لا تفرط في تناولها، كما لا تنسى مراقبة مستويات الملح في الأطعمة التي تتناولها (والتي عادة ما تأتي من الأطعمة المعلبة) (10).

حاول الحفاظ على الهدوء واللطف أثناء العطلات، ليس فقط مع الآخرين، بل مع نفسك أيضًا. لا تتوقع أن يصبح كل شيء مثاليًا وعلى ما يرام. عليك بالصبر وامنح نفسك الهدوء والراحة حتى تحد من مستوى التوتر وتشعر بالسكينة والطمأنينة.

خصص وقتًا للعناية بنفسك أثناء هذه العطلات المزدحمة. قلل من التوتر الناتج عن التفاعلات العائلية (11)، والضغوط المالية، وجداول الأعمال المزدحمة، وغيرها من عوامل التوتر الشائعة في هذه الفترة من السنة، بما فيها السفر.

حافظ على نشاطك البدني: توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا، وعادةً ما ينخفض هذا الرقم خلال الانشغالات بالعطلات. ابتكر أساليب للبقاء نشيطًا بدنيًا، حتى لو كان ذلك بأخذ نزهة مع العائلة خارج البيت أو أي نشاط ممتع آخر يمكنك القيام به مع أسرتك.

لا تنسٓٓ تناول أدويتك: قد تكون مشغولًا جدًا أثناء العطلات وتتغافل أو تهمل أو تنسى تناول أدويتك، أثناء وجودك خارج المنزل، أو تشعر بعدم وجود الوقت الكافي لتجديد وصفاتك الطبية في الوقت المناسب. توفر جمعية القلب الأمريكية جدولًا للأدوية لمساعدتك على الالتزام بتناولها بانتظام، وتأكد من مراقبة قراءات ضغط الدم.

الهوامش

1- https://www.scot.gov.sa/media-center/events/world-heart-day-2025

2- https://www.researchgate.net/publication/221761569_Incidence_and_causes_of_sudden_death_in_a_university_hospital_in_Eastern_Saudi_Arabia

3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16547833/

4- https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.0000151424.02045.F7

5- https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4811

6- https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Firstaid/Pages/Pulmonaryheart.aspx

7- https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack

8- https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/Nervous-system/Pages/006.aspx

9- https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating

10- https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium

10- https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management

المصدر الرئيس

https://newsroom.heart.org/local-news/heart-attack-deaths-spike-during-the-holidays