بشائر المعرفة

لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟ وكيف تحمي قلبك؟

بشائر: الدمام كشف أطباء أن البرودة التي تحل مع قدوم موسم الشتاء تحمل مخاطر صحية خفية، خصوصاً على صحة القلب…

أكمل القراءة »

قليل من الدفء يكفي.. تقرير يحذر من خطورة الدفاية في غرف الأطفال

بشائر: الدمام مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد اعتماد الأسر على أجهزة التدفئة لحماية الأطفال، لكن أطباء وخبراء صحة الطفل يحذرون…

أكمل القراءة »

فيتامين C يحمي الرئتين من أضرار التلوث

بشائر: الدمام أظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “سيدني” للكنولوجيا (UTS)، أن فيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، يحمي الرئتين من…

أكمل القراءة »

مواقع التواصل تسبب اضطرابات الأكل

بشائر: الدمام كشفت دراسة حديثة أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتعرض للمعلومات المضللة التي ينشرها المؤثرون، قد تؤدي إلى اضطرابات…

أكمل القراءة »

دراسة: عصير الشمندر يعزّز اللياقة البدنية ويدعم صحة كبار السن

بشائر: الدمام أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة لودز الطبية في بولندا أن الأطعمة الغنية بالنترات الطبيعية، ولا سيما عصير…

أكمل القراءة »

أطعمة صحية تحارب التوتر وتقلل الإرهاق

بشائر: الدمام حدد أطباء وخبراء تغذية مجموعة من الأطعمة الصحية التي تساعد في تقليل مستويات التوتر، وخفض هرمون الكورتيزول، وتقليل…

أكمل القراءة »

اكتئاب الشتاء الموسمي.. كيف يؤثر الظلام والبرد على المزاج؟ و3 نصائح طبية لتحسين الصحة النفسية

بشائر: الدمام قد يؤثر الطقس البارد وقِصر ساعات النهار خلال فصل الشتاء سلبًا على الصحة النفسية، ما يدفع كثيرين للشعور…

أكمل القراءة »

للرجال.. الشاي والكاكاو يقللان مشكلات صحية يسببها الجلوس لساعات طويلة

بشائر: الدمام توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت يساعد في…

أكمل القراءة »