وزارة الرياضة تُصدر كتيبًا إلكترونيًّا للتمارين المنزلية

img

محمد مهدي: الرياض

نشر حساب وزارة الرياضة السعودية، أمس الأربعاء، كتيبًا إلكترونيًّا يحمل عنوان «صالتك الرياضية»، ويحوي 12 تمرينًا رياضيًّا يمكن القيام بها في المنزل، باستخدام لوازم متعددة يغلب وجودها في معظم البيوت، وذلك لحث الأفراد على ممارسة الرياضة في أثناء فترة البقاء في المنازل لمواجهة انتشار فيروس كورونا.

وأتاحت الوزارة إمكانية تصفُّح وتحميل الكتيب عبر رابط نشرته على حسابها الرسمي في «تويتر».

وينطوي الكتيب على وصف لطريقة أداء التدريبات والأدوات المستخدمة في كل منها، من سلالم وكراسٍ وطاولات ووسائد، وغيرها من الأدوات البسيطة التي تساعد الجميع في الحفاظ على ليقاتهم البدنية.

الكاتب بشائر

بشائر

مواضيع متعلقة

اترك رداً